همدلی – منصوره مشیریان | کوچ رهبری سیستم https://moshirian.com مشیریان، کوچ رهبری سیستم Tue, 13 Aug 2024 20:02:50 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.11 https://moshirian.com/wp-content/uploads/2020/10/cropped-fiv-32x32-1.png همدلی – منصوره مشیریان | کوچ رهبری سیستم https://moshirian.com 32 32 اپیزود ۱۲ پادکست «شکوفان» https://moshirian.com/%d8%a7%d9%be%db%8c%d8%b2%d9%88%d8%af-12-%d9%be%d8%a7%d8%af%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86/ https://moshirian.com/%d8%a7%d9%be%db%8c%d8%b2%d9%88%d8%af-12-%d9%be%d8%a7%d8%af%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86/#respond Thu, 11 Feb 2021 19:32:15 +0000 https://moshirian.com/?p=2955 دوازدهمین اپیزود پادکست «شکوفان» با نام «خودت را ببخش» با صدای من منصوره مشیریان می‌شنوید. در این اپیزود به قدرت همدلی می‌پردازیم.

نوشته اپیزود ۱۲ پادکست «شکوفان» اولین بار در منصوره مشیریان | کوچ رهبری سیستم. پدیدار شد.

]]>

آموزش کتاب «ارتباط بدون خشونت زبان زندگی» NVC

دوازدهمین اپیزود پادکست «شکوفان» با نام «خودت را ببخش» با صدای من منصوره مشیریان می‌شنوید.

در فصل‌های گذشته کتاب «ارتباط بدون خشونت» از مارشال روزنبرگ، فرایند چهارگانه NVC شامل چهار مرحله «مشاهده، احساس، نیاز و تقاضا» را به طور کامل فراگرفتیم.
استفاده از این فرایند به ما کمک می‌کرد هم به ذات با محبت خود متصل بمانیم و هم احتمال دریافت پاسخ محبت‌آمیز از محیط و اطراف افزایش پیدا می‌کرد.

در فصل هشتم از «قدرت همدلی» صحبت می‌کنیم. همین‌طور که در اپیزودهای پیشین گفتیم همدلی یعنی حضور با کیفیت در لحظه‌ی گفتگوی دیگری، یعنی جاری شدن در لحظه، یعنی خاموش کردن قضاوت‌ها، فکرها، انتقادها و ارزیابی‌ها…
همدلی کیفیت رابطه شما را مشخص می‌کند. از دریافت همدلانه گفتیم، در این اپیزود به قدرت همدلی می‌پردازیم.

وقتی ما شنیده و درک می‌شویم، می‌توانیم دنیا را جور دیگری ببینیم و در لحظه جاری شویم…
قرار نیست ما کار خاصی انجام دهیم؛ تنها اجازه ابراز به دیگران کافی‌ست.

نوشته اپیزود ۱۲ پادکست «شکوفان» اولین بار در منصوره مشیریان | کوچ رهبری سیستم. پدیدار شد.

]]> https://moshirian.com/%d8%a7%d9%be%db%8c%d8%b2%d9%88%d8%af-12-%d9%be%d8%a7%d8%af%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86/feed/ 0 اپیزود ۱۰ پادکست «شکوفان» https://moshirian.com/%d8%a7%d9%be%db%8c%d8%b2%d9%88%d8%af-10-%d9%be%d8%a7%d8%af%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86/ https://moshirian.com/%d8%a7%d9%be%db%8c%d8%b2%d9%88%d8%af-10-%d9%be%d8%a7%d8%af%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86/#respond Thu, 28 Jan 2021 12:05:48 +0000 https://moshirian.com/?p=2893 در دهمین اپیزود پادکست «شکوفان» با نام «همدلی» من منصوره مشیریان کنار شما هستم تا دانش حاصل از کتاب را در خود نهادینه کنیم.

نوشته اپیزود ۱۰ پادکست «شکوفان» اولین بار در منصوره مشیریان | کوچ رهبری سیستم. پدیدار شد.

]]>

آموزش کتاب «ارتباط بدون خشونت زبان زندگی» NVC

در دهمین اپیزود پادکست «شکوفان» با نام «همدلی» من منصوره مشیریان کنار شما هستم تا دانش حاصل از کتاب را در خود نهادینه کنیم.

در ۶ فصل گذشته کتاب «ارتباط بدون خشونت» از مارشال روزنبرگ، فرایند چهارگانه NVC که به داشتن یک ارتباط باکیفیت کمک می‌کند را به طور کامل فراگرفتیم.

اگر از اپیزودهای گذشته به یاد داشته باشید این کتاب برای پاسخگویی به دو پرسش نوشته شده است:
چرا آدم‌ها که با سرشت با محبت متولد می‌شوند، درگیر ارتباطاتی با خشونت، ترس، بی‌احترامی، اهانت و… می‌شوند؟

و چطور افراد در بحران‌های زندگی می‌توانند رفتار و ارتباطات با کیفیتی داشته باشند؟

همچنین روزنبرگ برای ابراز صادقانه خود، فرایندی شامل: مشاهده‌گری بدون ارزیابی، احساس، نیاز و تقاضا را بیان می‌کند.

در فصل هفتم، «دریافت همدلانه» به افرادی می‌پردازیم که این فرایند چهارگانه را در حق دیگران انجام می‌دهند.

اما اول تعریف همدلی را بشنویم:
همدلی، درک همراه با احترام از چیزی که دیگران زندگی می‌کنند. همدلی کیفیتی از حضور بدون قضاوت است و زمانی اتفاق می‌افتد که در لحظه جاری شویم…

با گذشت زمان ذهن ما در روابط عاطفی، خانوادگی، کاری و… درگیر شناخت، قضاوت می‌شود و برای همین حضور و جریان در رابطه برای ما سخت می‌شود.

در این ۳۹ دقیقه به ساخت فضا و بستری برای گفت‌وگو پرداختم تا بتوانیم در روابط خود رشد کنیم و خطاهای رایج در همدلی را از میان برداریم.

 

نوشته اپیزود ۱۰ پادکست «شکوفان» اولین بار در منصوره مشیریان | کوچ رهبری سیستم. پدیدار شد.

]]> https://moshirian.com/%d8%a7%d9%be%db%8c%d8%b2%d9%88%d8%af-10-%d9%be%d8%a7%d8%af%da%a9%d8%b3%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86/feed/ 0