اگر به دنبال افزایش رضایت از زندگی خود هستید و بر این باورید که بهتر زیستن حق شماست خواندن این مقاله را توصیه می‌کنم. این مقاله با پرداختن به عنصر دوم از نظریه بهزیستی PERMA به‌صورت علمی و شفاف چگونه لذت بردن از زندگی را بیان می‌کند. زمان‌هایی در زندگی هر انسانی وجود دارد که نارضایتی بر او غلبه می‌کند و گیج و مبهوت زندگی می‌شود. در این مقاله از برگ خریدهایی برای جذب بیشتر در کارها و کاهش نارضایتی و گیجی نیز سخن به میان آمده است.
در این مقاله بر آنم که از مارتین سلیگمن، پدر علم روانشناسی مثبت، و نوع نگاهش به زندگی بگویم، نگاهی که حاصل آن کشف مسیری برای رسیدن به توسعه و شکوفایی شد. خواندن این مقاله را به آنان که در پی راهی عملی و تضمین‌شده برای رسیدن به شکوفایی هستند توصیه می‌کنم.
سلیگمن بر این باور است که در کتاب‌های حیطه روانشناسی مثبت‌گرا به ندرت به دو مفهوم «شادی‌شناسی» یا «لذت‌گرایی» پرداخته شده است. یک لذت‌گرا خواهان افزایش بیشتر لحظات شاد و کاهش هر چه بیشتر لحظات بد در زندگی است و طبق نظریه لذت‌گرایی ساده، کیفیت زندگی همان کمیت لحظات خوب منهای کمیت لحظات بد است.
با ظهور روانشناسی مثبت‌گرا و تعاریفی جدید از مفهوم «شکوفایی»، که مارتین سلیگمن، تحت عنوان «نظریه بهزیستی» یا «نظریه شکوفایی» آن را ارائه داد، این مفهوم بیش از پیش مورد توجه قرار گرفت. در قرن حاضر، اگر به دنبال رشد و پیشرفت، آن‌هم به شیوه اصولی و کاربردی آن هستید، ناگزیرید که نظریه شکوفایی را بشناسید و به‌کارگیرید.
مقاله پیش‌رو توضیحی بر کتاب «شکوفایی روانشناسی مثبت‌گرا» است. در این کتاب به درک جدیدی از نظریه شادکامی و بهزیستی طبق نظریه‌های دانشمند سرشناس آقای دکتر مارتین سلیگمن می‌رسیم. شکوفایی نوشته مارتین سلیگمن و ترجمه امیر کامکار و سکینه هژبریان (یکی از ترجمه‌های کتاب) است که انتشارات نشر روان آن را منتشر کرده است. خواندن این کتاب فرصتی است برای فهم و درک مفاهیم انتزاعی همچون خوشبختی، سعادتمندی و… است.
تمامی حقوق برای وبسایت Moshirian.com محفوظ است و استفاده از مطالب با مجوز ناشر امکانپذیر خواهد بود.
