کوچینگ رهبری و مدیریت احساس در ترید

موفقیت در بازارهای مالی بیش از آنکه به ابزارهای تحلیلی یا دانش تکنیکال وابسته باشد، به توانایی مدیریت احساسات گره خورده است.

بسیاری از تریدرها به‌خوبی می‌دانند که حتی بهترین استراتژی معاملاتی هم در صورت غلبه هیجانات، می‌تواند به شکست منجر شود.

به همین دلیل، موضوع کوچینگ رهبری و مدیریت احساس در ترید اهمیت ویژه‌ای دارد.

مدیریت احساسات در ترید چیست؟

به زبان ساده مدیریت احساس در ترید یعنی کنترل بر هیجانات ناسازگار یک تریدر در زمان معاملاتش.

از نظر روانشناسی، هیجانات ناسازگار همان احساسات ناخوشایندی هستند که از طرفی متناسب با شرایطند اما از طرفی دیگر نامناسب برای دست یابی به نتیجه مطلوب.

یعنی از یک جهت ذات بازار هیجانی است اما از جهتی دیگر موفقیت در مدیریت هیجانات است.

تریدرها و همه کسانی که در بازارهای مالی و سرمایه گزاری فعال هستند بیش از دیگران با این احساسات ناسازگار در زمان ترید کردن رو به رو می شوند.

به همین دلیل بیش از مشاغل دیگر نیاز به مدیریت احساسات در ترید دارند.

 

لینک جلسات کوچینگ رهبری

 

نقش دکتر مارتین سلیگمن پدر علم روانشناسی مثبت در زندگی تریدرها

دکتر مارتین سلیگمن، پدر روانشناسی مثبت، تحول بزرگی در این علم ایجاد کرد. پیش از او، روانشناسی بیشتر بر درمان بیماران روانی متمرکز بود.

اما با ظهور روانشناسی مثبت، نگاه تازه‌ای شکل گرفت که تمرکز آن بر رشد انسان‌های سالم و رساندن آنها به سطح مطلوب زندگی بود.

در روانشناسی مثبت باور داریم که انسان‌های سالم با مدیریت احساسات و افکار خود می‌توانند زندگی‌شان را از حالت منفی به مثبت و حتی فراتر از آن در جهت اهدافشان هدایت کنند.

از آنجا که تریدرها بیش از سایر مشاغل درگیر مدیریت هیجان‌های لحظه‌ای هستند، تکنیک‌های روانشناسی مثبت می‌تواند نقش حیاتی در مسیر رشد و موفقیت آنها ایفا کند.

در جلسات کوچینگ رهبری، بارها از این تکنیک‌ها استفاده کرده‌ام و به چشم دیده‌ام که چطور می‌تواند مرز بین تصمیم‌های منطقی و احساسی را برای تریدرها شفاف کند.

فراموش نکنیم که رمز موفقیت تریدرهای بزرگ، توانایی تشخیص مرز بین سلامت عقل و جنون هیجانی در لحظه‌های حساس بازار است؛ همان چیزی که روانشناسی مثبت به آن پرداخته است.

 

لینک جلسات کوچینگ رهبری

 

روانشناسی هیجان مدار چه کمکی به مدیریت احساسات در ترید میکند؟

همانطور که گفته شد، بزرگترین چالش تریدرها رو به رو شدن با احساسات ناسازگار در لحظه‌های معاملاتی است. در اینجا روانشناسی هیجان‌مدار به‌عنوان یکی از شاخه‌های مهم روانشناسی مثبت وارد عمل می‌شود.

دکتر گرینبرگ، بنیان‌گذار این رویکرد، برای اولین بار چارچوبی علمی و کاربردی برای مواجهه با هیجانات ارائه داد. در جلسات کوچینگ رهبری، از همین روش‌ها استفاده می‌کنم: شناخت هیجانات ناسازگار در حین ترید و تبدیل آنها به هیجانات سازگار.

به عنوان مثال، ترس می‌تواند منجر به خروج عجولانه از معامله شود. اما با تکنیک‌های هیجان‌مدار، همین ترس می‌تواند به احتیاط سازنده و مدیریت ریسک تبدیل شود.

به همین دلیل، در کوچینگ رهبری و مدیریت احساس در ترید، تبدیل هیجانات منفی به الگوهای هیجانی سازنده یکی از مهم‌ترین محورهای کار است.

 

لینک جلسات کوچینگ رهبری

 

احساسات ناسازگار از منظر علمی و تجربی در حین ترید چیست؟

از دیدگاه علمی، ما پنج هیجان اصلی یا «هیجان مادر» داریم که تمام احساسات دیگر از آن‌ها منشعب می‌شوند:

• ترس

• شرم

• خشم

• غم

• شادی

در جلسات کوچینگ بارها به تریدرها نشان داده‌ام که تنها شناخت درست همین پنج هیجان، برای مدیریت احساساتشان کفایت می‌کند. برای مثال:

• ترس = خروج زودهنگام از معامله

• خشم = ورود انتقام‌جویانه به بازار

• غم = ناامیدی و ترک استراتژی

• شادی = ریسک‌های هیجانی و بدون منطق

شناخت این الگوها نخستین گام در مدیریت حرفه‌ای احساسات است.

 

لینک جلسات کوچینگ رهبری

 

نکات کلیدی در رابطه با مدیریت احساسات در ترید

۱٫ همه هیجانات اصلی که بالاتر به آنها اشاره کردیم برای یک زندگی سالم و مطلوب ضروری است.

اما متاسفانه چون آموزش صحیحی از شیوه ابراز و استفاده به موقع این ۵ هیجان نداشته ایم آنها را مخرب می دانیم.

۲٫ هر ۵ احساس اصلی به صورت یک چرخه و به صورت متوالی قابلیت تبدیل شدن به هم را دارند.

یعنی اگر نتوانید با اولین هیجانتان به درستی رو به رو شوید شک نکنید که هیجانات ناسازگار دیگر نیز یکی پس از دیگری از راه خواهند رسید.

۳٫ شاه کلید مدیریت احساس در ترید به چنگ انداختن اولین احساس ناسازگار در زمان مناسب است در غیر این صورت هیجانات اولیه به هیجانات ناسازگار ثانویه تبدیل می شوند و هر بار رو به رو شدن و رفع آنان دشوار تر می شود.

لذا برگ برنده دست آنانی است که هیجان ها و احساس های اولیه را به موقع و به درستی تشخیص می دهند.

و من این موضوع را بارها در جلسات کوچینگ رهبری و مدیریت احساس در ترید با مراجعینم آزموده ام .

حتی خاطرم هست در کلاس های مدیریت احساساتی که برای مدیران برگزار می کردم یکی از مدیران که سن و سال بیشتری داشت گفت اگر این شیوه مدیریت احساس را زودتر آموخته بودم، مطمئنم که مسیر زندگیم را تغییر بسزایی می کرد.

 

لینک جلسات کوچینگ رهبری

 

کوچینگ رهبری چگونه به تریدرها در مدیریت احساساتشان کمک می کند؟

کوچینگ رهبری و مدیریت احساس در ترید اخیرا در مقاله ای می خواندم که کوچ های کریس رونالدو با دستگاهی هیجانات کریس رونالدو را در یک بازی مهم رصد کردند

یکی از بزرگترین تمایزهای کریس رونالدو را نسبت به دیگر بازیکنان در مدیریت هیجانات او در لحظات بحرانی و حساس بازیها دیدند.

اگر هیجانات بازی های فوتبال حساس را اندکی مشابه هیجانات بازارهای مالی بدانیم به خوبی در می یابیم که نقش کوچینگ رهبری و مدیریت احساس در ترید و در زندگی تریدرهای آگاه و هدفند از اوجب واجبات است.

زیرا در جلسات کوچینگ رهبری هیجانات تریدرها لحظه به لحظه در ترید و دیگر قسمت های زندگیشان رصد می شود.

نرخ تبدیل هیجانات تریدرها به دست می آید و فرایندهای تمرینی و تثبیتی برای الگوهای جدید هیجانی در آنها انجام می شود.

لذا به عنوان کوچی که تا امروز بیش از ۳۰۰۰ ساعت جلسه کوچینگ را با رهبران و مدیران متعدد در بازی تجارت داشته ام به جرات می گویم:

تنها راهکار یا بهترین راهکاری که تا امروز برای موفقیت تریدرها ارائه شده است لزوما  آموختن و آموزش دادن مدیریت و کنترل احساسات نیست…

بلکه تریدرها نیاز به فضایی از جنس جلسات کوچینگ رهبری برای تبدیل نقطه ضعف های احساسیشان به تمایزهای ویژه در حین ترید دارند.